Categorie: verslaving

Veel mensen zijn verslaafd aan hun emoties en gedachten. Ze kunnen niet zonder en willen steeds meer van hetzelfde. Lees eerst de columns verslaafd aan het leven en  emotie verslaafd.

verslavingszorg

Veel van ons gedrag en gevoel zit opgesloten in loops. Deze laten diepe sporen na in de hersenen. Sporen waarin je als in de rillen van de weg gevangen zit. In verslavingen waaraan je probeert te ontsnappen door kwaad te worden en jezelf te veroordelen. Dit werkt niet, het versterkt de verslaving. Beter is het om je verslaving te erkennen. Erken dat je verslaafd bent en erken de gevoelens die in de verslaving zitten opgesloten. Hoe confronterend dit proces ook is, ga deze gevoelens niet uit de weg ook al zijn ze maatschappelijk beladen. Erken ze niet alleen maar herken ze ook. Analyseer, verklaar en benoem ze zonder jezelf te veroordelen. Wanneer je dit doet ben je met echte verslavingszorg bezig. Het zorgzaam en zorgvuldig omgaan met je verslaving en met jezelf.

Zie ook: dopamine verslaving

doodgewoon

De geschiedenis leert dat je verslaafd kunt raken aan de dood. Nadat de Romeinen in diverse veldslagen talloze tegenstanders hadden gedood gingen ze er in de arena mee door. Hier werd het oorlogsgeweld nagespeeld in gevechten op leven en dood tussen gladiatoren. Ook in onze tijd zijn we verslaafd geraakt aan dodelijk geweld. Is het niet rechtstreeks via oorlogsgeweld of via afrekeningen in het criminele circuit dan is het wel via reportages over dit geweld in de media. Ook wij spelen dit geweld na maar nu in films en games. Ook nu zijn er net als in de Romeinse tijd mensen die doden of gedood worden doodgewoon vinden. Deze criminelen en terroristen verheerlijken en idealiseren het dodelijk geweld en hopen als moderne gladiatoren op eeuwige roem of op een beloning in een leven na de dood.

Zie ook: verslaafd aan geweld

Dit was de achttiende van vijfentwintig geselecteerde columns in de categorie geweld.

  1. natuurlijk geweld
  2. het kwaad in ons
  3. zekerheid en continuïteit
  4. jongensdroom
  5. de ultieme kick
  6. making a serial killer
  7. de verslavende kick van geweld
  8. olifanteneffect
  9. woede en haat
  10. wraakgevoel
  11. eerwraak
  12. de mannen cocktail
  13. verborgen kracht
  14. gewoon omdat het kan
  15. collectief geweld
  16. sektarisch geweld
  17. fanatieke doodsdrift
  18. doodgewoon
  19. teleurgesteld in de mens
  20. intieme en hartstochtelijke seks
  21. genocide
  22. mechanisch geweld
  23. zestig jaar later
  24. gerechtvaardigd geweld
  25. een mens zijn zin, is een ..

dopamine verslaving

We zijn allemaal in meer of mindere mate verslaafd aan dopamine. Het stofje in de hersenen dat ervoor zorgt dat we een prettig gevoel ervaren. Het evolutionaire doel van dopamine is het stimuleren van eetgedrag en voortplantingsgedrag. De dopamine zet je ertoe aan om tot actie over te gaan. Wanneer je na de activiteit moe bent daalt het dopamineniveau. Vermoeidheid is een alarmsignaal van je lichaam om de activiteit te stoppen. Juist in deze fase ontstaan veel verslavingsproblemen. We negeren het fysieke signaal en gaan op zoek naar een nieuwe beloning. Na hard en prettig te hebben gewerkt steek je bijvoorbeeld een sigaret op. Je kunt op zo’n moment ook anders reageren. De vermoeidheid accepteren en je openstellen voor wat er met je gebeurt wanneer je niet wordt voortgedreven door het verlangen naar dopamine.

Zie ook:
dopamine oppeppers
verslavingszorg

verslaafd aan geweld

Een van de geheimen van de tweede wereldoorlog is dat een aantal soldaten het jammer vond dat de oorlog voorbij was. In de roes van de bevrijding diende je blij te zijn. Het moment van blijdschap was voor hen maar van korte duur. Al snel werden ze geconfronteerd met het gemis van een doel in hun leven en het verlies van kameraadschap. Sommigen misten de macht van het geweer. Een kleine groep sadisten miste het machtsgevoel dat gepaard gaat met het folteren van mensen. Zij allen moesten afkicken en een weg zien te vinden in een maatschappij die het tegenovergestelde was van wat ze hadden ervaren. Wanneer je dit tot je door laat dringen begrijp je iets van de risico’s die we lopen met Jihadisten die niet alleen het verslavende effect van de oorlogvoering hebben ervaren maar die hun oorlogservaring in zich hebben verankerd met de overtuiging dat je door het doden van andersdenkenden in de hemel komt.

Zie ook:
doodgewoon
fanatieke doodsdrift

ontsnapt aan de angst

Angst en onzekerheid zijn gevoelens die we liever niet onder ogen zien. Vaak proberen we eraan te ontsnappen door op zoek te gaan naar genot. Proberen ons lijden te overrulen met roken, eten, vrijen en alles dat de wereld aan genot verschaft. Als verslaafden hebben we echter steeds meer nodig om de angst en onzekerheid te overstemmen. Wanneer je jezelf wilt bevrijden uit deze spiraal, stel dan vast waardoor de angst wordt opgewekt en wees de stille getuige van wat je ziet en voelt.

spirituele gevaren

De hoop op geluk maakt velen blind voor de gevaren van een spirituele zoektocht. Er zijn twee gevaren. Het eerste gevaar is dat je denkt dat je het geluk zult vinden door je over te geven aan degene die zegt het te hebben gevonden, van religieuze leiders tot sekteleiders. Het gevaar is dat er na een warme ontvangst steeds meer voorwaarden aan je worden gesteld. Van blinde gehoorzaamheid tot sociale isolatie. Het tweede gevaar is dat je denkt dat de vraag of je het geluk zult vinden afhankelijk is van een leefpatroon of van godsdienstige riten en psychische fenomenen. Het gevaar dat hierin schuilt is dat ze een doel op zich worden, een verslaving die het echte geluk in de weg staat. Geluk is van niets of niemand afhankelijk.

Zie ook:
scientology
delier
spirituele helden
betekenis overtuigen

titelgevecht

Sommige huwelijken zijn als een titelgevecht in het boksen. De partner is de tegenstrever die door het gevecht aan te gaan het ego van de titelhouder versterkt. In dit gevecht proberen beide partijen de zwakte van de ander te bewijzen ter meerdere eer en glorie van zichzelf. Ze zijn zo verslaafd aan de aanval en de verdediging, winnen en verliezen, dat ze niet zien waar de echte winst verborgen zit. Daar waar het ego verkruimelt omdat er niets is waaraan het zich kan laven, geen strijd geen drama.

1 2 3