Categorie: onze hersenen *

Wat is wetenschap toch mooi, vooral wanneer het over de hersenen gaat, de woonplaats van onze geest en de poort naar een spirituele ervaring.

Begin je ontdekkingsreis in deze categorie bij de eerste van vijf geselecteerde columns: spiritualiteit en de hersenen.

Zie ook de categorieën lichaam, bewustzijn, dopamine en hormonale liefde.

ken uzelf

Toen ik me vorige week verdiepte in veldslagen en aanslagen gedurende de tweede wereldoorlog moest ik denken aan het Oudgriekse aforisme ‘ken uzelf’. Duizenden slachtoffers waren te wijten aan foute beslissingen van politici, generaals en verzetsstrijders. Personen die nu als helden te boek staan. Veel van hun fouten waren te voorkomen geweest wanneer ze hun motieven, zoals machtshonger en grootheidswaan, hadden herkend en erkend.

Mijn persoonlijkheid is de optelsom van genen, omgeving en vrije wil. Als kettingdraden bepalen zij het weefsel van mijn persoon. Hoe zou mijn leven eruit hebben gezien wanneer ik eerder de impact van mijn opvoeding en Nederlandse cultuur had gekend? Hoe zullen de kinderen in Oekraïne en Gaza zich ontwikkelen wanneer ze nu al de impact van de oorlog op hun toekomstige persoonlijkheid zouden kennen? Hoeveel anders zal de wereld er uitzien wanneer we wereldwijd de opvoeding van onze kinderen zouden baseren op het aforisme ‘ken uzelf’?

Enkele voorbeelden van columns waarin ik reflecteer op mijn jeugd:

Dit was de tweede van een selectie van vijftien columns over zelfreflectie en zelfkritiek

een keuze met gevolgen

We krijgen allemaal kansen om onszelf te ontwikkelen. Misschien laat je een kans liggen omdat het geen materieel voordeel oplevert, niet aan je verwachtingen voldoet of omdat je er geen moeite voor wilt doen. Niets doen is een keuze. Een keuze met gevolgen. Een voorbeeld: Misschien laat je jezelf regelmatig meevoeren in een maalstroom van negatieve gedachten over je partner. “Wanneer ik een keer iets kritisch zeg dan reageert ze gelijk kwaad. Ze heeft geen respect voor me. Behandelt me als een kind. Seks is een gunst die ze me verleent, niet iets waar ze zelf naar verlangt.” Je kunt deze gedachtestroom stoppen door de problemen op te lossen, de relatie te beëindigen of door jezelf een halt toe te roepen: “Stop hiermee als je bij elkaar wilt blijven.” Het herhalen van negatieve gedachten en zelfbeklag is een keuze. Een keuze met gevolgen: Het gevoel van hopeloosheid, van klem zitten, niet jezelf kunnen zijn, jezelf niet kunnen ontwikkelen.

Zie ook:
negatieve spiraal
kansen
Kun je niet of wil je niet?
wie goed doet, goed ontmoet
wanhoopsspiraal

de as waaruit de Phoenix herrijst

Ook ik heb momenten dat ik lijd. Momenten van wanhoop en verdriet. Draaikolken van gevoelens waarin ik word meegezogen naar de uitzichtloze diepte van zwaarmoedigheid. Hier aangekomen heb ik geleerd om rustig te blijven en het lijden niet-reactief te beschouwen. Door dit te doen keer ik terug in het leven waar ik het lijden vergeet. Ik denk er niet meer aan. Ik herinner me vaak nog wel het feit dat ik geleden heb maar niet het gevoel, de pijn. Alsof de pijn niet in mijn geheugen kan worden opgeslagen. Alsof het geen deel is van wie ik ben. Ik laat dit tot me doordringen en besef dat lijden de as is waaruit Phoenix, de mythologische vuurvogel, herrijst. De as van je persoon die ontstaat in het vuur van de tegenstellingen in het leven. De as waaruit de scheppingskracht steeds opnieuw opvlamt in haar drang naar bewustzijn en bewust ‘zijn’.

Zie ook:
le moment suprême
zwaarmoedig
depressie
reïncarnatie

Dit was de zesde van acht geselecteerde columns in de categorie bewustzijn.

Dit was de laatste van een selectie van twaalf columns in de categorie slachtoffergevoel.

circulaire informatieversterker

Je hersenen leggen positieve en negatieve ervaringen vast in je geheugen zodat je ze later kunt gebruiken. Ik besefte dit vandaag toen ik nadacht over iets wat ik moest repareren. De gedachte aan wat er moest gebeuren wekte negatieve gevoelens in me op. Ik liet dit tot me doordringen en besefte dat ik een dergelijke klus al eens eerder had gehad en dat deze toen mis was gegaan. Ik richtte me op de gevoelens die ik destijds had, zag ze onder ogen en begon onbelast aan de nieuwe klus. Had ik de gevoelens niet herkend en erkend dan waren ze blijven opspelen. Dit gebeurt vaker, dat negatieve gevoelens en de ermee gepaard gaande gedachten zich blijven herhalen totdat je ze herkent en erkent. Het verklaart waarom complotdenkers als Poetin vasthouden aan gedachten die feitelijk onwaar zijn. De enige manier voor hem om ze los te laten is door zijn angst en eigenwaan onder ogen te zien. De kans dat hij dat zal doen is klein. Hij heeft zichzelf namelijk opgesloten in een eindeloze informatieloop, een circulaire informatieversterker die wordt gevoed door zijn eigen propagandamachine.

Zie ook:
spiritualiteit en de hersenen
repeterende ellende
circulaire deeltjesversneller

Wat was er eerder?

De vraag blijft me bezighouden: Wat was er eerder de hersenen of het bewustzijn? Het antwoord op deze vraag heeft grote consequenties. Neem onze waarden en normen. Wanneer het bewustzijn er eerder was dan de hersenen dan zijn haar waarden en normen misschien belangrijker dan die van de hersenen. Wanneer je ervan uitgaat dat ze het product zijn van onze hersenen dan zijn ze betrekkelijk. Ze worden in dat geval bepaald door het evolutionaire proces dat van de mens een sociaal dier heeft gemaakt. Ik neem een rustpauze, haal een glas water en herlees wat ik heb geschreven. Het woord mogelijkheden komt in me op. Ik staar in de verte en kijk naar de rivier, de horizon en de wolken. Heel even vergeet ik wat ik heb geschreven en zie het derde antwoord. Het ligt in de scheidslijn tussen de rivier en de wolken, daar waar water wolken en wolken water zijn, waar hersenen en bewustzijn elkaar overlappen en in elkaar opgaan. Ik glimlach en stop met schrijven.

Zie ook:
kip of ei?
kip of ei? (2)

Dit was de vijfde van acht geselecteerde columns in de categorie bewustzijn.

de cirkel is rond

In het onbestemde niets klinkt de hartslag van zijn en worden. De stem van het iets, van ruimte en tijd, van een uitdijend veld van scheppingskracht en vrij beschikbare energie. Hier in een wereld van tegenstellingen evolueert de schepping, groeit de mens. De schepping stopt niet in de mens. Met zachte druk baant ze zich een weg in het vrije denken en voelen van de mens. Hier wordt ze zich bewust van zichzelf, van het zelf dat voelt en weet dat het is. Bewust van zichzelf is ze wat ze was en zal zijn, de hartslag van leven en van het leven, van zijn en worden. De cirkel is rond. Verweven met het niets wacht het iets op de volgende hartslag, de volgende pop-up van leven in ‘bewust zijn’.

Zie ook:
Wat drijft ons voort?
levenswiel
de slang
geloof, hoop, liefde en ..
de hartslag van de schepping

Dit was de tiende van elf geselecteerde columns in de categorie scheppingskracht.

Dit was de laatste van zes geselecteerde columns in de categorie de bron en de rivier.

Dit was de zevende van elf geselecteerde columns over worden en zijn.

Dit was de zevende van acht geselecteerde columns in de categorie bewustzijn.

beleving beschouwing betekenis en..

Het taalverwerkingsproces in onze hersenen begint bij de klank van letters en loopt via woorden en zinnen naar de betekenis van wat wordt verteld. Met dit proces voorspellen we bijvoorbeeld wat de meest waarschijnlijke stap van een gesprekspartner zal zijn en maken we iemands zinnen af wanneer deze traag formuleert. De eerste twee fases van mijn schrijfproces lijken hierop. Ik beleef iets, beschouw en onderzoek vragenderwijs de beleving totdat er woorden en zinnen ontstaan die mij de betekenis laten zien. Vervolgens laat ik deze los en stel me open voor de leegte die door het loslaten is ontstaan totdat ik het concept zie. Dit concept is meer dan de beleving waarmee het proces begon en meer dan de betekenis waarmee het eindigde. Het is de beleving van een samenhangend geheel van betekenissen.

Zie ook:
inzicht in de leegte
beleven
unieke beleving
betekenis concept
spirituele symfonie

1 2 3 … 6 » »

zoeken vinden loslaten

columns en e-books over spiritualiteit, communicatie en persoonlijke ontwikkeling