Categorie: de yoga van het vragen

In deze categorie lees je hoe je jezelf bevrijdt door op een onderwerp door te vragen en de antwoorden die je vindt los te laten. Lees eerst de columns de yoga van het denken en de yoga van het vragen.

Zie ook de categorieën de kunst van het denken en zoeken vinden loslaten.

Wat je ook zegt, er zullen altijd mensen zijn die het niet met je eens zijn.

Hoeveel mensen hebben je na een verhitte discussie proberen te bemoedigen met de woorden ‘Wat je ook zegt, er zullen altijd mensen zijn die het niet met je eens zijn.’ Er zullen maar weinig mensen zijn geweest die je hebben aangespoord om te onderzoeken waarom de een het met je eens is en een ander niet. Door deze vraag zelfreflecterend te onderzoeken vind je het spirituele antwoord dat strikt genomen geen antwoord is maar een niet in woorden te vatten weten en voelen. Hier volgen enkele vragen die je jezelf zou kunnen stellen: Wat betekent voor mij ‘het eens zijn met iemand’? Misschien is je antwoord: Dat je dezelfde gevoelens en standpunten deelt of dat je ondanks de verschillen eensgezindheid uitstraalt. Vraag hierop door. Bijvoorbeeld: ‘Wat waren de gevoelens en standpunten in de discussie?’ of ‘Wat is voor mij eensgezindheid?’ Blijf doorvragen tot je de grens van je denken en voelen hebt bereikt. Het moment waarop antwoorden overgaan in verlichtend weten en voelen. Het moment waarop je inzicht krijgt in de diepere betekenis van: ‘Wat je ook zegt, er zullen altijd mensen zijn die het niet met je eens zijn.’

Zie ook:
“ik mag toch zeker zelf wel weten ..”
ik hoef niet meer zo nodig
niet één antwoord

contactvermoeidheid

Contactvermoeidheid is de geestelijke uitputting die ontstaat wanneer je in een contact veel energie geeft maar weinig of geen energie ontvangt. Bijvoorbeeld: Deelnemers in een communicatietraining die me aankeken alsof ze wilden zeggen: Zeg wat je te zeggen hebt, ik luister, maar betrek mij er niet bij! Contact is meer dan alleen luisteren en informatie opnemen of afwijzen. Het is een interactief proces waarbij je energie geeft en energie ontvangt. In een goed contact is ruimte voor vertellen, (door)vragen en informatie laten bezinken en verwerken. Na een goed contact voel je jezelf moe maar voldaan. ‘Vermoeidheid met een glimlach.’ Een diep in je binnenste opwellende glimlach van dankbaarheid en geluk.

Zie ook: emotionele overbelasting

vragen staat vrij

Een groter recht dan het recht op vrije meningsuiting is het recht op het stellen van vragen. Vragen reiken dieper dan standpunten. Ze voeren je voorbij beklemmende standpunten naar een vrije wereld van mogelijkheden. Het is niet voor niets dat dictators niet willen dat hen vragen worden gesteld. Vragen brengen niet alleen henzelf maar ook hun aanhangers aan het twijfelen. Die kunnen zich gaan afvragen of ze wel vrij zijn. Een nog groter recht dan het recht op het stellen van vragen is het recht jezelf vragen te stellen. Vragen over wat je denkt, voelt en doet. Door op de antwoorden die je vindt door te vragen ontdek je een wereld van mogelijkheden en werkelijkheden. Toen ik mezelf vragen stelde over het recht op vrije meningsuiting ontstond naast het gezegde ‘Vragen staat vrij en het weigeren erbij.’ een nieuw gezegde ‘Vragen staat vrij met alle mogelijkheden erbij.’

Zie ook:
zelfkritiek
Waarom zelfkritiek?
kritiek en feedback

Dit was de zesde van een selectie van twaalf columns over doorvragen tot ..

de bron

Ik heb het vaak over doorvragen tot in de kern, tot in de spirituele bron. Maar waar is de bron, hoe kom je er en hoe weet je dat je er bent? De bron ligt in je binnenste waar ruimte en tijd besloten liggen in het vermogen om jezelf te scheppen en herscheppen. Je herkent haar in de tegenstellingen op je zoektocht. Je komt er door je niet-reactief en met begrip en mededogen te verdiepen in de tegenstellingen en er onthecht mee om te gaan. Je weet dat je er dichtbij bent door de verhelderende inzichten die je krijgt en door de verbondenheid die je voelt. Je betreedt de bron door je over te geven aan de scheppingskracht in de bron.

Dit was de laatste van elf geselecteerde columns in de categorie scheppingskracht.

Dit was de eerste van zes geselecteerde columns in de categorie de bron en de rivier.

Dit was de laatste van acht geselecteerde columns over goddelijke liefde.

Dit was de tiende van twaalf geselecteerde columns in de categorie verbondenheid.

Dit was de zesde van elf geselecteerde columns over worden en zijn.

sublimering

Sublimering is een door de psycholoog Freud gebruikte term voor het omzetten van oerdriften, zoals seksualiteit, in sociaal geaccepteerd en gewaardeerd gedrag. Zelf gebruik ik de term sublimering voor het transformatieproces waarin de fysieke scheppingskracht overgaat in een spirituele ervaring.

Gevoed door hormonen als testosteron, oestrogeen, progesteron en oxytocine zet de scheppingskracht zich om in hartstocht, overgave en geborgenheid. Gekoppeld aan je persoonlijkheidsstijl kunnen deze gevoelens je naar een spirituele ervaring leiden. Twee voorbeelden:

Gevoed door een mix van hormonen, waarin oxytocine overheerst, ben je een teder persoon die geborgenheid zoekt en zich onvoorwaardelijk aan iets of iemand geeft. Als persoon ben je daarnaast een bescheiden doener. Door jezelf weg te cijferen in wat je doet ontdek je de spirituele flow van onthecht handelen.

Gevoed door een mix van hormonen, waarin testosteron overheerst, ben je een hartstochtelijk persoon die gepassioneerd op zijn doel afgaat. Als persoon ben je daarnaast een introvert gestructureerd denker. Door gedreven de grenzen van je denken op te zoeken ontdek je de spirituele beleving die in en achter je denken verborgen ligt.

Zie ook:
eros
flow
onthecht handelen
de yoga van het denken
de yoga van het vragen
onze band

Zie ook het gratis e-book ‘ik wil iets anders, iets nieuws’

schrijvend mediteren

Schrijven is voor mij een vorm van mediteren. Het begint ermee dat me iets opvalt waarin ik een concept, een diepere betekenis meen te zien. Om het concept te doorgronden onderzoek ik beschouwend en vragenderwijs de gedachten, beelden en gevoelens die het bij me oproept. Voor een groot deel gebeurt dit schrijvend. Door de vragen en antwoorden uit te schrijven in de vorm van een column ontvouwt zich het concept. De eerste opzet van de column gaat meestal snel, daarna is het een moeizaam proces waarbij ik soms urenlang zoek naar de juiste woorden en zinnen, ze vervang en opnieuw orden totdat ik in de tekst de diepere waarde van het concept herken en ervaar. Op het moment dat dit gebeurt laat ik het onderwerp los en publiceer de column. Soms blijkt in de eerste dagen na publicatie dat de tekst niet lekker loopt of dat er nog interpretaties mogelijk zijn die ik wil vermijden. Ik verbeter dan alsnog de tekst. Na enkele dagen laat ik de column definitief los en richt me op het volgende onderwerp dat mijn aandacht vraagt.

Dit was de zesde in een serie van negen geselecteerde columns over mijn schrijfproces.

van losmaken naar loslaten

Je maakt los wat vast zit. In je hersenen liggen gedachten vast die een belemmering vormen voor je aandacht, voor ‘het gericht over iets denken’. Om je aandacht vrij op iets te kunnen richten dien je jezelf te bevrijden van dogma’s. Je kunt dit doen door ze vragenderwijs tot op de bodem te onderzoeken. Hierbij zul je ontdekken dat gedachten vaak gekoppeld zijn aan gevoelens. Door de gevoelens ‘in de ogen en onder ogen te zien’ verliezen ze hun grip op je denken en kun je ze loslaten. Van ‘gericht over iets denken’ verandert aandacht in beschouwen. Beschouwen heeft behalve de betekenis ‘oplettend bezien’ ook de overdrachtelijke betekenis ‘jezelf openstellen voor en het tot je door laten dringen van wat je zintuigen kunnen registreren en je hersenen kunnen vertalen maar niet kunnen bevatten’. Door jezelf en de wereld te beschouwen wordt kennis inzicht en gevoel liefde.

Zie ook:
los-laten
bereidheid
kijken en zien
in de ogen en onder ogen zien
meditatief proces
onzelfzuchtig
de grip verliezen

Dit was de zevende in een selectie van elf columns met voorbeelden over de betekenis van woorden binnen een context.

1 2 3 … 12 » »