Je kunt de weg naar een spirituele ervaring openen door niet-reactief je aandacht te richten op de contrasten die je om je heen hoort en ziet. Hierdoor ontdek je de verbindende waarheid tussen orde en wanorde, goed en slecht, mooi en lelijk. Richt je bijvoorbeeld op het contrast tussen de door de mens aangebrachte artefacten in een landschap en de omringende natuur. Richt je aandacht niet alleen op de losse verfstreken van een expressionistisch schilderij maar ook op de vlakverdeling. Stel je niet alleen open voor het virtuoze optreden van de leadzanger van een band maar ook voor de ritmische begeleiding door bassist en slagwerker. Luister naar de contrasten tussen muziekstijlen en binnen muzieknummers.

Zie ook:
Ghost Love Score
niet-reactief
spiritualiteit en de hersenen
natuur en cultuur
absurd
tabloid talkshows
ontstressen

Dit was de eerste van twintig geselecteerde columns over tegenstellingen.

1. contrasten
2. de kus
3. dissonanten en consonanten
4. ondraaglijke lichtheid
5. de harmonie van de ziel
6. het een en het ander
7. complementaire persoonlijkheid
8. binnenwereld buitenwereld
9. eten van de boom van kennis van goed en kwaad
10. onderzoek alles
11. verschillen
12. levenswiel
13. balans
14. hopeloze romantici
15. geobsedeerd door liefde
16. leven als god
17. actief en passief
18. schepper en schepping
19. filosofische middenweg
20. kijken totdat ..