mediteren voor geliefden

Mantrameditatie is het verstillen van je gedachten en gevoelens door het herhalen van een mantra, bijvoorbeeld een geluid of een woord. Door je op een mantra te concentreren worden gedachten en gevoelens transparant en beland je in het hier en nu waar je jezelf één voelt met het leven. In een relatie is je geliefde je mantra. Door je op je geliefde te concentreren wordt hij of zij transparant en beland je in het hier en nu waar je jezelf één voelt met je geliefde. Net als in de mantrameditatie verdwijnt de transparantie wanneer je jezelf verliest in oordelen of wanneer je jezelf laat afleiden door iets of iemand anders.

Zie ook: 1648 – 1848