Ik beïnvloed voortdurend de werkelijkheid. Ik denk aan lekker eten en het water loopt me in de mond. Ik heb met mijn gedachten, gevoelens en gedrag niet alleen invloed op mezelf maar ook op mijn omgeving. Ik vorm een mening over iemand, spreek deze uit en beïnvloed daarmee diens leven. Het is als het besturen van een schip. Je wordt niet alleen beïnvloed door je eigen schip, je wordt ook beïnvloed door de wind, de stroming van het water en door andere schepen. Om daarmee om te kunnen gaan dien je de kapitein te zijn die ontspannen en met volle aandacht, midden in het leven staand, zijn schip bestuurt.

Zie ook: spinnenweb