Om vrij te kunnen zijn is het belangrijk dat je bereid bent negatieve gevoelens als jaloezie, venijn en wrok los te laten. Dit is moeilijk. Deze gevoelens zijn soms deel geworden van je identiteit. Loslaten betekent geconfronteerd worden met de angst jezelf te verliezen. Wil je vrij zijn, herken en erken dan deze negatieve gevoelens. Het zijn je eigen gevoelens ongeacht wie of wat ze heeft veroorzaakt. Probeer er niet aan te ontsnappen door jezelf tot slachtoffer te verklaren en door de onrechtvaardigheid van je situatie te benadrukken.

Zie ook: maak van je hart geen moordkuil