Het leven kent geluk en lijden, vreugde en verdriet. We hebben de neiging het ene naar ons toe te trekken en het andere weg te duwen. Hierdoor blijven we gevangen in een eindeloze lus waarin beide krachten elkaar afwisselen. Wanneer je jezelf hiervan wilt bevrijden, observeer en accepteer dan de keten waarin je gevangen zit. Het woord observeren komt van het Latijnse observare: waarnemen, in het oog houden. Het woord accepteren komt van het Latijnse acceptare: (regelmatig) ontvangen. Neem zowel het geluk als het lijden waar en ontvang ze zonder je eraan te hechten of weg te duwen.

Zie ook:
psychische gevolgen
observeren