Het lijkt soms alsof we terug willen kruipen in de baarmoeder. In een wereld waar alles veilig is. Je nestelt je in de warme cocon van een relatie of baan maar plotseling stort je wereld in. Je raakt je baan of partner kwijt. Krampachtig probeer je het verlorene terug te halen, raakt gestrest door het verlies. Wanneer je dit wilt voorkomen, probeer dan niet de veiligheid te herwinnen. Volg het spoor van de stress in je lichaam en geest tot aan de eerste keer dat je het idee van veiligheid moest loslaten. Zie dit moment onder ogen zonder jezelf te veroordelen. Heb mededogen met de gekwetste persoon die je toen was.