De betekenis van het woord zorg is ‘toewijding, ongerustheid, ziekte’. Zorgen eisen mijn volledige aandacht op en maken me onrustig en ziek. Over het algemeen maak ik me zorgen over zaken waar ik geen grip op heb en die zich afspelen in mijn verleden en in een denkbeeldige toekomst, zoals: het verloop van een ziekte, bedrog waar ik slachtoffer van ben geworden of werkzaamheden waarbij ik afhankelijk ben van anderen. Het liefst maak ik een einde aan deze zorgen. Terwijl ik dit zeg besef ik dat ook deze wens een zorg is. Door een einde te willen maken aan mijn zorgen probeer ik grip te krijgen op een ongrijpbare toekomst. Het is beter om me te richten op een zorgeloos heden.

Zie ook: gadeslaan